拓展訓練是體驗式學習的一種，相比傳統教學方式有著本質區別，傳統演講或授課是以講授為主的被動式學習方式，而拓展訓練是個直接認知、欣然接受、尊重和運用當下被教導的知識及能力的過程。
體驗式學習致力于一個非常不同于說教式教學方式的學習訓練。以拓展訓練為代表的體驗式學習擁有不同的品質與特質，在于它牽涉到參與者本身是否準備好在各方面來投入整個學習過程。當我們早期的學習影響被有效地重新評估時，我們在智力上、情緒上、及行為層面的整合上都會有所學習，成果將顯示在我們實際的態度與行為改變上。
體驗式學習是既令人興奮又富有挑戰性的，它包括很多不同的內容，像是針對個人或團隊解決問題的行動，肢體上的挑戰，游戲，模擬練習，組織練習，分享時間，有指引的冥想，及有組織的互動。在所有的活動中，學生們是主動地參與學習的過程，并且能夠從體驗中產產有意義、相關的洞見。
拓展訓練作為體驗式學習的四大特點：
1、學習者對于正在發生的學習及過程是察覺的。
2、學習者是投入于省思的體驗中，并且連結當下的學習到過去、現在和未來。
3、那些體驗和內容是獨具個人意義的：對當事人而言，學到了什么和如何學到的，對個人而言有特別的重要性。
4、過程牽涉到完整的自己--身體、想法、感覺和行動，不是只關于心智，換句話說，學習者是整個人全然投入的。
由此不難看出，這一學習方式的優勢：
1、體驗式學習關乎于個人的體驗，不只是他們的參與。參與者會被要求思考及運用自己的體驗作為自我了解的基礎和自己的需求、資源和目標的評估。
2、參與者被視為是主動而不是被動的參與，并實地的練習這些具教育性的課題與方法。
3、透過這學習的過程，力量（控制的位置）從老師轉換到學習者，另一個說法是，在傳統的學習法中，老師與學生的關系通常是不對稱的，前者比后者擁有更多的力量，但在體驗式學習中，這樣的不對稱減少了，學習者計畫、實現及評估他們自己的學習。
4、拓展培訓教練及學習者參與整個過程的重點不在于老師將資訊灌輸于學生，而在于引導學生主動學習。
綜上所述，體驗式學習相比傳統教學方式具有無與倫比的優勢，這也是為什么拓展訓練日益受到組織和團隊信賴的重要原因。
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